咔咔咔……
这是不是你转脖子时会发出的声音?
咔哒咔哒…...
这是不是你下蹲时膝盖会发出的声音?
这些其实都是你身体里的骨关节在向你发出抗议的声音。
“十个中老年，九个关节炎”
骨关节疾病可以说是人类最高发的疾病类别之一。
二十世纪以来，随着老龄化的不断加快，这类疾病更日趋广泛。据统计，目前全世界有3.6
亿人饱受骨关节疾病折磨，所以骨关节疾病几乎人人都得面对，可谓是“十个中老年，九个关节炎”。
世界卫生组织统计，50岁以上的人中，骨关节炎的发病率为50%，55岁以上的人群中，发病率为80%。
有鉴于此，WHO 将骨关节疾病与心血管疾病及癌症列为威胁人类健康的“三大杀手”，并将每年的10 月12 日定为“世界骨关节疾病日”。
女性发病高于男性
根据国外的调查显示，有明显的骨关节炎X线证据者，在45—64岁年龄组中，男性占25%，女性占30%.而在65岁或以上的年龄组中，男性上升为58%，女性上升为65%。
在中国40岁以上人群原发性骨关节炎患病中，男性患病率为41.6%，女性患病率为50.4%。
在各年龄段的患者中，女性患病几率均明显高于男性。
骨关节知多少
骨关节是相邻的骨之间结缔组织构成的囊相连，骨面之间有腔隙，腔内含有少量滑液，某些关节还有韧带、关节盘和半月板等辅助结构。
我们通常所说的骨关节病，则是一种以局部关节软骨退变，如软骨急、慢性损伤，或者是骨质丢失、关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密为特征的慢性关节疾病。
现如今，骨关节炎带来的疼痛、肿胀、僵硬等问题困扰着诸多国人。据不完全统计，我国骨关节炎患者现约有1.2亿人。骨关节炎对患者的身体、生活、健康影响非常大大，轻者关节疼痛、肿胀，肌肉僵硬、萎缩;重者会出现关节畸形，形成残疾。
据悉，骨关节炎的致残率已经高达53%。
年轻人也患病
如果仅仅将骨关节疾病定义为中老年疾病，那就大错特错了。
近年来，汽车族、手机拇指族、键盘手指族等的出现，使得该病的发病又趋于年轻化了。
骨关节炎可从20岁开始发病，但大多数无症状，不易发现，但当年龄达到40、50岁时出现症状，这说明关节的退化已经侵犯到你的骨头，通常要通过核磁共振造影检查才能明确诊断，而这时才开始重视为时已晚。在中国40岁以上人群原发性骨关节炎患病率就已高46.3%。
关节病虽不能直接致命，但发作的时候，常常会带来剧烈的疼痛，严重影响患者的生活质量。
骨关节炎已经成为愈发普遍的大众性疾病。
保养骨关节要趁早
衰老不是从眼角的第一道皱纹、鬓间的第一根白发，或腰部的第一块赘肉的出现才开始的，身体软骨的退变和柔韧性的减弱才是衰老的第一征兆。
迈不开腿、弯不下腰这是多少现代成年人的无法言说的痛苦。
所以抗衰老，要从保养骨关节开始。
在众多的护关节保健元素中，胶原蛋白、姜黄、植物提取物等是最常使用的组成基质，它们具有促进软骨再生，修复损伤的关节软骨，减轻疼痛、肿胀和僵硬等功效。比如——
胶原蛋白
胶原蛋白以其特殊的凝胶状态和平滑的结构，像“胶水”一样连接着人体的骨关节。研究表明，胶原蛋白可以给软骨提供营养，可以支持软骨中的胶原蛋白框架的形成，促进软骨代谢，在关节老化和压力期间起到支撑作用，并可以帮助受压关节的活动。
非变性ǁ型胶原蛋白
人体各种大小关节软骨中，存在着大量的二型胶原蛋白，其约占软骨干重的50%。一旦ǁ型胶原蛋白的代谢出现问题，就会引发各种关节疾病。如退行性关节炎、关节疼痛、风湿性关节炎、关节晨僵、运动损伤等。所以在骨关节保健时常使用非变性ǁ型胶原蛋白做补充(比ǁ型胶原蛋白性能更加稳定，不易变性)，可以有效减缓关节疼痛与发炎、停止软骨骨骼遭侵腐、改善关节灵活性、修复及重建软骨
、促进骨关节长期健康。
姜黄
姜黄的抗炎特性，可以帮助缓解关节炎和其他关节疾病。姜黄中抗炎化合物的存在有助于减轻患有关节炎的患者的关节发炎，从而减轻疼痛。研究表明姜黄素可以抑制许多与类风湿性关节炎、银屑病关节炎和骨关节炎相关的炎症介质。
等等。
如今，年龄早已不是导致骨关节炎唯一的因素，生活习惯、体重过重等因素也会带给关节额外的压力，加速我们的关节退化。
脸上要抗衰，关节可别忘了也要多加关注哦!
【数据来源】
[1]田雪秋,牟开今,刘丽娟,等.骨关节炎相关危险因素研究进展.中国社区医师,2016,32(15):14-15
[2]蔡道章,曾春,王宁.怎样治疗关节痛.老年教育(长者家园),2016,(4):54-55.
[3]秦迪,李石伦,郑占乐,等.膝关节骨关节炎病因与关节软骨磨损的相关性研究.河北医科大学学报,2016,(2):227-229.[4]阮丽萍,刘健,万磊,等.免疫球蛋白亚型在膝骨关节炎患者血清中的变化及相关性分析.风湿病与关节炎,2015,(7):11-14.等
|
